Nos rythmes de vie modernes font que nous sommes nombreux à négliger notre alimentation, pourtant, on y trouve toutes les clés d’une bonne santé (ou presque). Au printemps, l'arrivée des beaux jours est bien souvent synonyme de regain d'énergie et de nouvelles résolutions alimentaires. Mais comment s'y prendre ? Par où commencer ?
Pour répondre à toutes ces questions, nous avons conçu notre premier ebook : un programme de rééquilibrage alimentaire 100% digital. Autrement dit, il s’agit de (re)prendre de bonnes habitudes pour retrouver une vie saine, et cela passe par votre assiette. Il ne s’agit en aucun cas d’un programme de régime ou de restriction alimentaire.
Un programme de rééquilibrage alimentaire au format PDF
Ce guide inclut :
- Des conseils et astuces pour trouver votre équilibre alimentaire.
- Plus de 70 idées recettes healthy testées et approuvées par nos équipes.
- Des listes de courses détaillées pour faciliter vos achats par la suite.
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C* À l'exception du Miam-Ô-Fruit de France Guillain
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